﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Frutas Montenegro &#187; Verduras y Hortalizas</title>
	<atom:link href="http://www.frutasmontenegro.com/category/verduras-hortalizas/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.frutasmontenegro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Jul 2020 17:27:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Acelga</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 11:57:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[La acelga es una hortaliza rica en hierro y vitaminas A y C. Tienen un alto contenido de betacarotenos, los que se transforman en vitamina A dentro del organismo.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ajo</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 11:59:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Los beneficios del ajo han sido conocidos por muchos como la droga de la maravilla a base de hierbas.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Alcachofa</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/alcachofa/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/alcachofa/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=28</guid>
		<description><![CDATA[La alcachofa tan solo contiene de 40 a 50 calorías, razón por la que se emplea a menudo en dietas de adelgazamiento. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/alcachofa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Apio</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/apio/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/apio/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:01:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=31</guid>
		<description><![CDATA[En la Medicina Natural, se considera el apio como un buen hipotensor, uso del cual existen registros desde tiempos antiguos en la medicina oriental y mediterránea.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/apio/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Berenjena</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/berenjena/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/berenjena/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:02:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=30</guid>
		<description><![CDATA[Además de su sabor, su textura y sus innumerables usos culinarios... la berenjena nos brinda una larga lista de beneficios para la salud. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/berenjena/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Berza</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/berza/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/berza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:02:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[a berza es una verdura de temporada imprescindible en los meses de otoño e invierno. Nos aporta vitamina C, que aumenta nuestras defensas frente a catarros e infecciones de vías respiratorias. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/berza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brécol</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/brecol/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/brecol/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:03:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[omo todos sabemos, el calcio es la clave para huesos fuertes, pero los investigadores Japoneses han identificado algo más que usted necesita, y es la vitamina K.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/brecol/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Calabacín</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/calabacin/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/calabacin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:06:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[El calabacín es de la misma familia que las calabazas, pero presenta propiedades que son diferentes a éstas. Por ejemplo, su mayor contenido es de agua, tiene un escaso aporte de grasas, es bajo en calorías y contiene folatos y vitamina C, entre otros nutrientes.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/calabacin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Calabaza</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/calabaza/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/calabaza/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:06:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=33</guid>
		<description><![CDATA[La calabaza es reconocida en el mundo nutricional por su alto contenido en carotenos, que son los encargados de darle su color amarillento. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/calabaza/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Canónigos</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/canonigos/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/canonigos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:08:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Los canónigos, son una planta de la familia de las Valerianáceas originaria de Europa, Asia Menor y el Cáucaso. También son conocidos como Hierba de gato, porque su olor atrae a estos felinos, que se benefician de sus propiedades laxantes. Para beneficiarnos de todas sus propiedades, lo mejor es consumirla fresca y en ensalada.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/canonigos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
