﻿<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Frutas Montenegro</title>
	<atom:link href="http://www.frutasmontenegro.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.frutasmontenegro.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Jul 2020 17:27:00 +0000</lastBuildDate>
	<language>es-ES</language>
		<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
		<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=4.0.38</generator>
	<item>
		<title>Albaricoque</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/albaricoque/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/albaricoque/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:46:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=115</guid>
		<description><![CDATA[Los albaricoques vienen a ser una fruta francamente exquisita, que son originarios de las zonas templadas de África y Asia, y que precisamente a pesar de no ser muy sensible al frío, necesita de climas templados para ser cultivado.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/albaricoque/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Almendra y Almendruco mollar</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/almendra-y-almendruco-mollar/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/almendra-y-almendruco-mollar/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=216</guid>
		<description><![CDATA[Este fruto seco es una de las pocas fuentes de proteínas vegetales que contiene arginina, un aminoácido esencial para los niños.
A pesar de su aspecto seco y homogéneo, la almendra posee una cantidad notable de fibra soluble (10%). Es ideal para estimular los movimientos intestinales y para conferir sensación de saciedad.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/almendra-y-almendruco-mollar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Anacardo</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/anacardo/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/anacardo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:38:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=217</guid>
		<description><![CDATA[Los anacardos son muy ricos en proantocianidinas, una clase de flavonoide que actúa eliminando las células anómalas, haciéndolas literalmente morir de hambre. Los últimos estudios también han demostrado que los anacardos pueden reducir el riesgo de cáncerde colon.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/anacardo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Avellana</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/avellana/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/avellana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:40:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=221</guid>
		<description><![CDATA[La mitad de su contenido son grasas saludables que ayudan a reducir el nivel de colesterol malo y a incrementar el colesterol bueno. Se trata de grasas saludables porque son insaturadas (mono y poliinsaturadas), ácidos grasos oleicos y linoleicos, asi como ácidos grasos omega 3.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/avellana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Acelga</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 11:57:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=26</guid>
		<description><![CDATA[La acelga es una hortaliza rica en hierro y vitaminas A y C. Tienen un alto contenido de betacarotenos, los que se transforman en vitamina A dentro del organismo.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/acelga/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Castaña</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/castana/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/castana/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 12:37:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=118</guid>
		<description><![CDATA[Lo más destacado en un primer momento son las pocas calorías que tienen, algo que se combina muy bien con su alto contenido en fibra, proteínas e hidratos de carbono. Precisamente gracias a su alto contenido en fibra se convierten en unos alimentos adecuados contra el estreñimiento. Además, son útiles en dietas de adelgazamiento porque ejercen un efecto claramente saciante.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/castana/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ajo</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 11:59:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Verduras y Hortalizas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=27</guid>
		<description><![CDATA[Los beneficios del ajo han sido conocidos por muchos como la droga de la maravilla a base de hierbas.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/ajo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cacahuete</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/cacahuete/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/cacahuete/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:38:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=218</guid>
		<description><![CDATA[Dada su alta cantidad de proteínas, el cacahuete es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular. Los alimentos ricos en proteínas como este fruto seco, están recomendados durante la infancia, la adolescencia y el embarazo ya que en estas etapas, es necesario un mayor aporte de este nutriente.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/cacahuete/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Higo seco</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/higo-seco/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/higo-seco/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:43:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[El higo seco, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión. ]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/higo-seco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dátil</title>
		<link>http://www.frutasmontenegro.com/datil/</link>
		<comments>http://www.frutasmontenegro.com/datil/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Dec 2013 13:42:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Monty]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Frutos Secos]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.frutasmontenegro.com/?p=245</guid>
		<description><![CDATA[El dátil contiene, como fruto para el consumo humano, vitaminas A, D, B1, B2, B3, B9 y C, así como calcio, hierro, magnesio, potasio, sodio, cinc, manganeso, cromo, cromo, cobre y yodo. La presencia de vitaminas del grupo B confiere al dátil propiedades vigorizantes, siendo muy recomendada su inclusión en dieta para mejorar estados de fatiga y debilidad física.]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.frutasmontenegro.com/datil/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
